''Pre-season Soccer Training'' Book

Το βιβλίο ''Pre-Season Soccer Training'' είναι ένας οδηγός για την προετοιμασία κάθε ποδοσφαιρικής ομάδας. Είναι ένα βιβλίο που έχει εφαρμοστεί στην πράξη, καθώς αναφέρεται στην προετοιμασία της Παλαιόχωρας, την σεζόν της ιστορικής ανόδου της ομάδας στη Γ΄ Εθνική. Αναλύεται ο αρχικός σχεδιασμός με τις διαφοροποιήσεις που προέκυψαν, με βάση τις ανάγκες, την ανταπόκριση και την εφαρμογή στο γήπεδο. Αυτό είναι και ένα πολύ σημαντικό στοιχείο, για κάθε επιτυχημένη προετοιμασία ομάδας: Σχεδιάζεις αρχικά και εφαρμόζεις στη συνέχεια, αλλά αξιολογείς, διαφοροποιείσαι, αλλάζεις γιατί πρέπει να  ανταποκρίνεσαι σαν προπονητής με βάση την πραγματικότητα και το ρεαλισμό, στην καθημερινή σου ενασχόληση με την ομάδα. exofylo

Σε ένα πλήρως δομημένο και αναλυτικό πρόγραμμα 7 εβδομάδων, με συγκεκριμένους στόχους, αναλύονται όλες οι προπονήσεις και η προσέγγιση των αγώνων προετοιμασίας (φιλικά παιχνίδια), ώστε η ομάδα να παρουσιαστεί όσο το δυνατόν πιο έτοιμη στην πρεμιέρα του πρωταθλήματος. Η βελτίωση της φυσικής κατάστασης κυρίως μέσα από αγωνιστικά παιχνίδια και ασκήσεις σχηματισμού (SSG-Passing-Fitness Formation Drills), η μεθοδολογία της προπόνησης τακτικής  για τους 2 βασικούς σχηματισμούς που είχαν επιλεγεί (1-4-3-3 και 1-4-2-3-1, αλλά και το 1-4-4-2 σαν 3η προσέγγιση), οι στατικές φάσεις και οι μεταβάσεις (transitions), αλλά και όλα τα επιμέρους στοιχεία μιας προετοιμασίας (Τεχνική, συναρμογή, δύναμη, ταχύτητα, ταχυδύναμη κ.α.-όλα σημαντικά!) συμπεριλαμβάνονται στο πρόγραμμα που περιέχει το βιβλίο. Το βιβλίο είναι γραμμένο στα Αγγλικά και εκδόθηκε από την εκδοτική Bennion Kearny (την οποία ευχαριστώ, όπως και τον εκδότη James Lumsden-Cook, που μου έδωσαν την ευκαιρία να καταθέσω την δική μου οπτική για το τόσο σημαντικό θέμα της προετοιμασίας και του χτισίματος ομάδας, σε κάθε Αγγλόφωνη χώρα), σε έντυπη και ηλεκτρονική μορφή. Είναι γραμμένο με απλό και κατανοητό τρόπο, ποδοσφαιρική ορολογία και μπορεί εύκολα να γίνει κατανοητό, αρκεί κάποιος να γνωρίζει τα βασικά της αγγλικής γλώσσας. Διατίθεται από την εκδότρια εταιρεία και από το Amazon. Για να το προμηθευτείτε, πατήστε πάνω στην εικόνα.

Tags: pre season, soccer preparation, προετοιμασία ομάδας,